Tips Belajar Efektif dengan Teknik Pomodoro

Time management adalah sebuah hal yang cukup sulit untuk dilakukan, terutama apabila kamu terjepit oleh deadline, dan banyak tugas menumpuk di depan kamu yang menunggu untuk diselesaikan. Ada banyak metode dan cara yang dapat kamu lakukan untuk dapat mengatur waktu kamu secara optimal, seperti membagi pekerjaan kamu menjadi tugas kecil yang dapat kamu kerjakan perlahan lahan, mengerjakan tugas yang tersulit dan menaruh tugas termudah di akhir waktu, dan lain-lain.

Ada satu teknik time management yang dikenalkan oleh Francesco Cirillo pada sekitar tahun 1980-an. Teknik tersebut dikenal dengan The Pomodoro Technique. Kata “Pomodoro” berasal dari timer berbentuk tomat yang telah dipotong yang digunakan oleh Francesco. Inti dari teknik ini adalah, membagi-bagi tugas menjadi beberapa bagian menjadi seri, dan tiap bagian tersebut dapat kamu tentukan waktu pengerjaannya dengan diselingi waktu istirahat. Teknik ini dapat membuat kamu lebih fokus dan dapat mengatasi segala distraksi yang dapat menghilangkan fokus kamu terhadap tugas yang sedang kamu kerjakan. Teknik Pomodoro bisa membantumu belajar dengan lebih efektif. Dengan teknik ini, kamu dapat mengimbangi waktu antara istirahat dan belajar sehingga waktu kamu dapat kamu gunakan secara efisien. Yang paling penting, teknik ini mudah untuk kamu aplikasikan lho guys!

Lalu, bagaimana sih cara mengaplikasikan Pomodoro Technique?

Cara Melaksanakan Teknik Belajar Pomodoro

1. Buat list tugas yang ingin kamu selesaikan

Tidak perlu memusingkan tugas yang besar atau kecil, tulis daftar tugas yang ingin segera kamu selesaikan. Prioritaskan tugas yang memang memiliki deadline lebih dekat. 

2. Set waktu untuk menyelesaikan tugas tersebut selama 25 menit

Katakan dalam hati: “Saya akan menyelesaikan tugas ini dalam waktu 25 menit”. Dalam 25 menit tersebut, fokus sedalam-dalamnya ke dalam tugas kamu itu.

3. Jangan biarkan ada distraksi mengganggumu

Akan lebih baik apabila kamu menjauhkan segala barang yang berpotensi menjadi sumber distraksi untuk kamu. Misalnya HP, tablet, dan lain lain.

4. Kerjakan tugas sampai waktu habis (gunakan timer)

Gunakan timer sehingga kamu bisa tahu apabila waktu kamu untuk mengerjakan tugas sudah selesai. Ingat, tetap fokus terhadap tugas yang sedang kamu kerjakan.

5. Buat checklist ketika kamu sudah menyelesaikan tugas tersebut selama 25 menit

Ketika waktu sudah habis, segera berhenti mengerjakan tugas tersebut dan taruh semua alat tulis. Setelah itu, berikan checklist untuk tugas yang sudah kamu selesaikan. Pastikan dalam 25 menit tersebut kamu sudah benar-benar menyelesaikan tugas.

6. Istirahat singkat setiap kamu menyelesaikan 1 tugas

Ingat, waktu kamu untuk mengerjakan tugas hanyalah 25 menit. Jadi jangan alokasikan waktu lebih untuk mengerjakan tugas tersebut. Istirahat di sini tidaklah bersifat opsional, melainkan wajib. Manfaatkan waktu istirahatmu untuk melakukan re-charge ketika kamu akan mengerjakan tugas selanjutnya. Contohnya adalah membuat teh atau kopi yang dapat membuat kamu tetap terjaga selama belajar. Gunakan waktu istirahat setidaknya selama 5-10 menit.

7. Setiap kamu menyelesaikan 4 tugas, istirahat dalam jangka waktu yang lebih lama

Ambillah waktu istirahat yang lebih banyak ketika kamu sudah menyelesaikan 4 tugas. Kamu dapat mengalokasikan waktu istirahat sebanyak 20-30 menit. Waktu ini bermanfaat untuk otak kamu memproses segala informasi baru yang telah masuk sebelumnya dan beristirahat sebelum mengerjakan tugas selanjutnya.

Manfaat Teknik Pomodoro untuk Belajar

Dengan teknik di atas, apa sih manfaat dari mengaplikasikan teknik pomodoro?

1. Membantu kamu untuk mengetahui berapa effort kamu untuk mengerjakan tugas tertentu

Dengan mengaplikasikan teknik pomodoro, kamu dapat memprediksi kira-kira berapa lama kamu dapat mengerjakan tugas tertentu. Hal ini sangat berguna dalam sesi belajar kamu ke depannya!

2. Menghilangkan distraksi

Karena kamu sudah mengalokasikan waktu tertentu untuk istirahat dan bekerja, maka kamu akan terfokus hanya untuk mengerjakan hal sesuai dengan apa yang sudah kamu alokasikan sebelumnya. Distraksi tentu merupakan hal yang sulit untuk kamu atasi, tapi teruslah berlatih dengan menggunakan teknik ini, maka kamu dapat mempertajam fokus kamu!

3. Belajar membuat timetable

teknik pomodoro membantu kamu untuk lebih sadar dengan waktu karena tiap waktu untuk belajar dan istirahat memiliki batasnya tersendiri. Secara tidak sadar kamu juga dapat lebih membedakan antara waktu belajar dan waktu istirahat. Dengan sistem ini, maka kamu dapat lebih menikmati waktu istirahat tanpa memikirkan tugas

4. Belajar mendefinisikan objectives kamu

Jika sebelumnya kamu hanya mengerjakan tugas tanpa melakukan planning terlebih dahulu, dengan teknik pomodoro kamu jadi lebih memahami pentingnya kesadaran atas objectives yang ingin kamu selesaikan.

 

Demikianlah penjelasan dari bagaimana dan manfaat dari mengaplikasikan teknik pomodoro yang sangat berguna bagi kamu pelajar yang kewalahan membagi waktu untuk mengerjakan tugas-tugas. Ingat, tidak ada hal yang dapat dicapai secara instan. Untuk dapat menggunakan teknik ini secara optimal, kamu butuh waktu dan latihan secara berulang-ulang agar teknik ini dapat kamu kuasai!

Ingin mengoptimalkan waktu belajar 25 menit kamu dalam teknik pomodoro? Segera tanya dan dapatkan bimbingan dari tutor-tutor Snapask! 

Ada Pertanyaan? Tinggal #TanyaAja